Yves Wauthier Freymann

Programme de la formation de thérapie de couple

Module I : Rappels  du fonctionnement du cerveau émotionnel (FFF et théorie polyvagale)

Module II : La dynamique du couple et sa construction 

                •              La rencontre

                •              l’interdépendance

                •              L’état amoureux versus l’amour qui se construit

                •              La séduction

                •              L'amour est imprudent - erreur d’attribution

                •              Garder son unité dans la fusion

                •              Les moments passées ensemble

                •              Prendre le temps de construire la relation

Module III : La relation dans le temps

                •              Nommer ses besoins et ses attentes  

                •              L’autre mon miroir - Comment l’accueillir

                •              La dépendance affective versus l’amour

                •              Lutte de pouvoir

                •              Comment repérer une relation toxique d’une relation saine:

                1.              Grilles de lectures

                2.            Mécanismes qui peuvent sembler manipulatoires mais ne le sont pas

                3.             Processus de manipulations

                4.             Que faire ?

Module IV : 5 techniques simples d’apaisement dans la communication verbale 

5 piliers de la relation:

                •              Communication

                •              Respect

                •              Liberté

                •              Bienveillance

                •              Bientraitance

                •              Projet et espace commun

5 astuces pour simplifier et fluidifier la communication

                1.            Exprimez-vous en plusieurs fois

                2.            Résumez votre pensée et vos besoins

                3.            Evitez les “oui mais” en pratiquant l’écoute active et la reformulation et -

                4.            Ralentissez votre débit de parole

                5.            Veillez à éviter la discussion lorsque l’un de vous n’est pas en état (épuisement, surmenage, malade, faim, etc.) - L’échelle de disponibilité (image) - Les besoins (image)

Exercices

Théories du couple et systémique

Module V: 5 techniques simples d’apaisement psycho-corporel 

4 premiers points remap

Rondes simplifiées EFT clinique

Exercices de respiration (cohérence cardiaque, bastrikas, cohérence cardiaque compassionnelle)

Utilisez le système vagal (bercements, balancements, bâillements, toucher, regard) pour calmer vos activations et déclencheurs

le S du triple réchauffeur

Module VI : Protocoles de travail en couple (2 modules)

L’art d’être en relation

                •              L’écoute

                •              La disponibilité

Protocoles pratiques et exercices

                •              Techniques inspirées d’Imago sur la reformulation et l’écoute active:

Brute, Empathique et finalement Compassionnelle (rappel de définition et exercices pratiques)

                1.            L’homme et le Protocole de travail en couple (inspiré du Modèle Imago)

                2.            Protocole de renforcement des ressources et du lien entre partenaires

                3.            Exercice de sortie de la zone de confort et du train-train quotidien

Module VII: Protocoles de travail en couple (suite)

                •              Entrez dans le monde intérieur de l’autre sur invitation et réciproquement

                •              Histoires de vie, témoignages:

                •              image de psy (article je ne suis pas fou)

                •              Comprendre quelles parts de moi (Ego States) sont en action et revenir au Self Emotional Balancing de base:

Exercice avec la colère : La part  (en) « colère » (qui porte la colère)

Exercice avec l’anxiété : La part anxieuse

Exercice avec la tristesse : La part triste

Exercice avec la part compassionnée

Pratiques

Module VIII:  Protocoles de renforcement des ressources et du lien entre partenaires

                •              Développez votre estime, confiance et affirmation bienveillantes par la re-mémorisation de souvenirs et la dissolution du stress (techniques SEB Shaking-Flash) - vidéos et pratiques

                •              Exercices de Self coaching: désir, frigidité, troubles érectiles, etc. via MP3 et pratiques

                •              Prendre soin de soi